Hoy tenemos para ti:

Hamburguesa Veggie 245 kcal

Elaboramos esta hamburguesa con una mezcla de calabaza, zanahoria, lentejas, garbanzo, huevo, chía y perejil. Esta deliciosa mezcla de saludables ingredientes la cocinamos a la parrilla y terminamos su cocción en el horno.

Calorías totales 245kcal
Grasa total 10g
Colesterol 35mg
Carbohidratos 25g
Fibra 7g
Proteína 18g  

Nota: este platillo contiene chía el cual es un ácido graso vital y se caracteriza por ser anti-inflamatorio; es decir, reduce la inflamación de los tejidos que generalmente se relaciona con enfermedades como obesidad y diabetes. 

 

  • Calabaza
  • Zanahoria
  • Lentejas
  • Garbanzos
  • Huevo
  • Chía
  • Pan molido
  • Perejil
  • Cebolla
  • Aceite
  • Sal