Hoy tenemos para ti:

Atún a la plancha 465 kcal

 
Elaboramos este jugoso pedazo de atún mediante una sellada a la plancha por ambos lados para mantener la textura y sabor de este delicioso corte. Marinamos nuestro atún en salsa de soya y un toque de aceite de ajonjolí.
Viene acompañado con arroz y verduritas al vapor. 

Calorías totales 655 kcal
- Arroz 290 kcal
- Verduras 18 kcal
- Aderezo 190 kcal
Grasa total 15g
Colesterol 69mg
Carbohidratos 44g
Fibra 2g
Proteína 34g 
  • Atún fresco
  • Arroz
  • Elote
  • Brócoli
  • Calabacita
  • Aceite de ajonjolí
  • Aceite de oliva
  • Salsa de soya
  • Mantequilla
  • Ajonjolí
  • Sal