Hoy tenemos para ti:

 

Espagueti a la bolognesa 475 kcal

No podía faltar la clásica receta italiana que a todos nos gusta. Cocinamos nuestra salsa de bolognesa lentamente con zanahoria y jitomates perfumados con tomillo, laurel, romero y un toque de albahaca fresca. Hacemos un buen sofrito con cebolla, ajo, apio, zanahoria en donde agregamos carne condimentada con sal y pimienta. Acompañamos nuestra pasta con un toque de aceite de oliva y queso parmesano.

Calorías totales 475 kcal
Grasa total 10g
Colesterol 135mg
Carbohidratos 60g
Fibra 3g
Proteína 35g 

  • Espagueti
  • Carne molida de res
  • Carne molida de puerco
  • Jitomate
  • Romero
  • Cebolla
  • Tomillo
  • Laurel
  • Albahaca
  • Perejil
  • Ajo
  • Apio
  • Zanahoria
  • Brócoli