Hoy tenemos para ti:

 

Hamburguesa de lentejas con queso de cabra 322 kcal

Creamos esta deliciosa hamburguesa vegetariana que no creerás los ingredientes; mezclamos lenteja con champiñón, pan molido, huevo, chía, perejil y camote para lograr una pieza firme pero suave. La acompañamos con queso de cabra y hummus de cilantro para aumentar el aporte de aminoácidos. 
La combinación de los ingredientes hacen de ésta una excelente fuente de proteína.

Calorías totales 322 kcal
- Hummus 87 kcal
Grasa total 12g
Colesterol 17mg
Carbohidratos 37g
Fibra 13g
Proteína 19g 
  • Lenteja
  • Champiñones
  • Huevo
  • Cebolla
  • Perejil
  • Chía
  • Camote
  • Garbanzo
  • Aceite de oliva
  • Ajo
  • Cilantro
  • Queso de cabra