Hoy tenemos para ti:

 

Ricotta, Spinach and Chicken Toasted Sandwich 445 kcal

Sofreímos espinacas con cebolla y después se le agrega poco a poco el queso ricotta. Le agregamos pollo desmenuzado para lograr un plato alto en proteína y moderado en grasa. 

Calorías totales 445 kcal
Grasa total 14g
Colesterol 68mg
Carbohidratos 45g
Fibra 4g
Proteína 26 
  • Pan marmoleado
  • Queso Ricotta
  • Pechuga de pollo
  • Espinaca
  • Mantequilla
  • Cebolla
  • Ajo
  • Pimienta