Hoy tenemos para ti:

 

Tuna Teriyaki Bowl 380 kcal

Creamos este divertido y saludable bowl; marinamos atún en salsa teriyaki y la quinoa se cocina con jengibre y ajo, éste es un cereal rico en vitamina B y posee un porcentaje alto de proteína. Lo acompañamos con brócoli rostizado y zanahorias salteadas con soya y mantequilla. ¡De chuparte los dedos! 

 

Calorías totales 380 kcal
Grasa total 14g
Colesterol 34mg
Carbohidratos 32g
Fibra 5g
Proteína 30g 
  • Atún
  • Quinoa
  • Zanahoria
  • Brócoli
  • Jengibre
  • Ajo
  • Aceite de ajonjolí
  • Mantequilla
  • Salsa soya
  • Salsa teriyaki